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Vegane Gemüse Taquitos rezepte

Vegane Gemüse Taquitos

  • Knusprige vegane Taquitos aus dem Ofen, gefüllt mit würzigem Kartoffel-Gemüse-Mix – glutenfrei möglich, perfekt als Snack oder Hauptgericht.
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 8-10 pieces 1x

Ingredients

Scale

Zutaten:

  • 400 g festkochende Kartoffeln
  • 140 g Karotten, gerieben
  • 180 g Erbsen (gefroren oder Dose)
  • ½ Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 TL Curry
  • ½ TL Kreuzkümmel
  • 60 ml Gemüsebrühe
  • 140 g veganer Käse (optional)
  • 8-10 Tortillas (Mais oder glutenfrei)
  • ½ EL Öl + extra zum Bepinseln
  • ¾-1 TL Salz
  • ¼ TL Paprikapulver
  • ¼ TL Muskatnuss
  • Pfeffer, Chiliflocken nach Geschmack
  • Taco-Gewürz (optional)

Instructions

Anleitung:

  1. Ofen auf 210°C vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen
  2. Kartoffeln schälen, kochen (12-15 Min) und zerstampfen
  3. Öl erhitzen, Zwiebel glasig braten, Karotten, Knoblauch und Gewürze hinzufügen
  4. Gemüsebrühe und Erbsen zugeben, 3-4 Minuten köcheln
  5. Kartoffelpüree und veganen Käse unterrühren, abschmecken
  6. Tortillas erwärmen, mit 2-3 EL Füllung belegen und fest aufrollen
  7. Taquitos auf Backblech legen, mit Öl bepinseln, optional mit Taco-Gewürz bestreuen
  8. 17-20 Minuten backen bis goldbraun und knusprig

Notes

Notizen:

  • Maistortillas vor dem Rollen kurz erwärmen, damit sie nicht reißen
  • Füllung kann 1-2 Tage im Voraus vorbereitet werden
  • Taquitos lassen sich ungekocht oder gekocht einfrieren (bis zu 2 Monate)
  • In Heißluftfritteuse: 175°C für 6-8 Minuten
  • Author: Alice
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Appetizer
  • Method: Baking
  • Cuisine: Mexican
  • Diet: Vegan

Nutrition

  • Serving Size: 1 taquito
  • Calories: 140
  • Sugar: 1
  • Sodium: 250
  • Fat: 6
  • Saturated Fat: 1
  • Unsaturated Fat: 5
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 18
  • Fiber: 3
  • Protein: 5
  • Cholesterol: 0