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Spinatknödel mit Champignonsoße einfach Rezept

Spinatknödel mit Champignonsoße

  • Proteinreiche Spinatknödel mit cremiger Champignonsoße. Kalorienarm, vegetarisch und sättigend. Perfektes Hauptgericht in 45 Min!
  • Total Time: 45
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g TK-Spinat
  • 250 g Magertopfen
  • 3 Eier, 100 ml Milch
  • 250 g Knödelbrot
  • 20 g Parmesan
  • 500 g Champignons
  • 300 ml Milch
  • Gewürze

Instructions

  1. Zwiebel andünsten
  2. Spinat, Topfen, Eier, Milch mischen
  3. Knödelbrot untermengen, 10 Min ruhen
  4. Knödel formen und 15 Min im siedenden Wasser garen
  5. Champignons anbraten, Soße zubereiten
  6. Knödel mit Soße servieren

Notes

  • Tipp: Für eine noch cremigere Soße können Sie einen Esslöffel Frischkäse hinzufügen. Das Gericht lässt sich gut vorbereiten und aufwärmen.
  • Author: Alice
  • Prep Time: 20
  • Cook Time: 25
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Österreichisch
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 518
  • Fat: 16
  • Carbohydrates: 53
  • Protein: 38