Ingredients
Scale
Zutaten:
Hauptzutaten:
- 1/2 Kopf Rotkohl (ca. 500g)
- 600g festkochende Kartoffeln
- 2 Karotten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Frühlingszwiebeln
- 2 EL Olivenöl
Flüssigkeit:
- 150ml Gemüsebrühe
Gewürze:
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Sojasauce (optional)
- 1 TL Paprikapulver (optional)
- Zitronensaft (optional)
Toppings (optional):
- Gehackte Walnüsse
- Zerbröckelter Feta
- Frischer Thymian
Instructions
Anleitung:
- Kartoffeln schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser 10-15 Minuten vorkochen, bis sie fast gar sind. Abgießen und beiseitestellen.
- Äußere Rotkohlblätter entfernen, Kohl vierteln, Strunk herausschneiden und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln in längliche Streifen schneiden.
- Olivenöl in großer Pfanne erhitzen. Zwiebeln 2-3 Minuten glasig dünsten, Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Karotten und Frühlingszwiebeln hinzufügen, 2-3 Minuten mitbraten.
- Rotkohlstreifen in die Pfanne geben, gut vermischen und etwa 5 Minuten braten, bis er etwas weicher wird.
- Gemüsebrühe und optional Sojasauce dazugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abdecken und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis Rotkohl weich ist.
- Vorgekochte Kartoffeln vorsichtig unterheben, ohne Deckel weitere 5 Minuten garen.
- Mit Salz, Pfeffer und optional Zitronensaft abschmecken. Mit Walnüssen, Feta und Thymian toppen und servieren.
Notes
Notizen:
- Im Kühlschrank 4-5 Tage haltbar
- Rotkohl hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Wochen
- Mit Spiegelei toppen für extra Protein
- Perfekt für Batch Cooking und Meal Prep
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: Hauptgericht
- Method: Pfanne
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 240
- Fat: 6
- Carbohydrates: 42
- Protein: 6
