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Koreanische Hackfleischpfanne – Dein Express-Ticket nach

Koreanische Hackfleischpfanne – Dein Express-Ticket nach Asien

Koreanische Hackfleischpfanne – Dein Express-Ticket nach Asien ist das perfekte Gericht für alle, die die Aromen Koreas lieben, aber nicht viel Zeit zum Kochen haben. In nur 30 Minuten zauberst du ein schmackhaftes Abendessen, das Rinderhackfleisch und frisches Gemüse vereint. Die Kombination aus würziger Gochujang-Paste und aromatischem Sesamöl sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert.

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 grüne Paprika, gewürfelt
  • 2 Karotten, in feine Streifen geschnitten
  • 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Gochujang-Paste
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Zucker
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • Sesamsamen zum Garnieren
  • Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (optional)

Instructions

  1. Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es etwa 5–7 Minuten an, bis es braun und krümelig ist.
  2. Gib die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch dazu und brate alles weitere 2–3 Minuten an.
  3. Füge die Paprika, Karotten und Champignons hinzu und brate sie für etwa 5–7 Minuten an.
  4. Gib die Sojasauce, Gochujang-Paste, Sesamöl und Zucker dazu und verrühre alles gut. Lass es für weitere 2–3 Minuten köcheln.
  5. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab und rühre die Frühlingszwiebeln unter. Serviere das Gericht heiß mit Reis oder Nudeln.
  • Author: Alice
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: koreanisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 480
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 890mg
  • Fat: 28g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 23g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 38g
  • Cholesterol: 85mg