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Griechischer Nudel Auflauf

Griechischer Nudel-Auflauf mit Feta und Hackfleisch

  • Herzhafter griechischer Auflauf mit Kritharaki, würzigem Hackfleisch und cremigem Feta – perfekt für Familienessen!

 

Vorbereitungszeit: 15 Min • Kochzeit: 35 Min • Gesamtzeit: 50 Min
Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach • Küche: Griechisch

Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 580 kcal • Protein: 32g • Kohlenhydrate: 48g • Fett: 26g

    Ingredients

    Scale

    Für den Auflauf:

    • 250 g Kritharaki (griechische Reisnudeln)
    • 400 g Rinderhackfleisch
    • 1 Zwiebel (fein gewürfelt)
    • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
    • 2 EL Olivenöl
    • 400 g stückige Tomaten (Dose)
    • 2 EL Tomatenmark
    • 1 TL Oregano
    • 1 TL Thymian
    • ½ TL Zimt (optional)
    • Salz & Pfeffer

    Zum Überbacken:

    • 150 g Feta (zerbröselt)
    • 100 g geriebener Gouda oder Mozzarella

    Instructions

    1. Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kritharaki nach Packungsanweisung bissfest kochen (2 Min kürzer als angegeben), abgießen.
    2. Olivenöl in großer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch glasig braten (2-3 Min). Hackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten (5-7 Min).
    3. Tomatenmark einrühren, kurz anrösten (1 Min). Stückige Tomaten, Oregano, Thymian, Zimt, Salz und Pfeffer hinzufügen. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
    4. Nudeln mit der Hackfleisch-Tomatensoße mischen. Hälfte der Mischung in Auflaufform geben, Hälfte des Feta darüber bröseln. Restliche Nudel-Mischung darüber, mit restlichem Feta und geriebenem Käse bestreuen.
    5. Im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
    6. 5 Minuten ruhen lassen, mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren.

    Notes

    • Für mehr Authentizität kannst du schwarze Oliven und frische Petersilie hinzufügen
    • Der Auflauf kann gut vorbereitet und später gebacken werden
    • Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank
    • Author: Alice
    • Category: Hauptgericht
    • Method: Backen
    • Cuisine: Griechisch

    Nutrition

    • Serving Size: 1 Portion
    • Calories: 580
    • Sugar: 6
    • Sodium: 750
    • Fat: 26
    • Saturated Fat: 12
    • Unsaturated Fat: 10
    • Trans Fat: 0
    • Carbohydrates: 48
    • Fiber: 4
    • Protein: 32
    • Cholesterol: 95