Ingredients
- Karotten: 2 Stück (ca. 200g)
- Zucchini: 1 Stück (ca. 150g)
- Rote Bete: 1 Stück (ca. 150g)
- Olivenöl: 2 Esslöffel (30ml)
- Meersalz: nach Geschmack
- Pfeffer: nach Geschmack
- Paprikapulver oder andere Gewürze: optional
Instructions
- Das Gemüse gründlich waschen und in dünne Scheiben (ca. 2-3 mm dick) schneiden.
- Die Gemüsescheiben in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und optionalen Gewürzen vermengen.
- Den Airfryer auf 180 Grad Celsius vorheizen und den Korb leicht mit Öl einsprühen.
- Die gewürzten Gemüsestücke gleichmäßig im Korb verteilen und für 10-15 Minuten frittieren, dabei gelegentlich schütteln.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Snacks
- Method: Frittieren
- Cuisine: deutsche Küche
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg