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Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nüssen

Starte deinen Tag gesund und lecker mit einer Frühstücks-Bowl, die nicht nur gut aussieht, sondern auch köstlich schmeckt. Diese einfache und schnelle Bowl kombiniert cremigen Joghurt mit frischen Früchten und knackigen Nüssen – ideal für hektische Morgen oder entspannende Wochenenden. In nur 10 Minuten zubereitet, versorgt sie dich mit wertvollen Nährstoffen und gibt dir die Energie, die du für deinen Tag brauchst. Variiere die Zutaten nach deinem Geschmack und genieße eine neue Kombination jeden Morgen.

  • Total Time: 2 hours 10 minutes
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g Griechischer Joghurt (oder Naturjoghurt)
  • 2 EL Honig (nach Geschmack)
  • 1 Banane (in Scheiben)
  • 100 g Erdbeeren (halbiert)
  • 100 g Heidelbeeren
  • 30 g Mandeln (gehackt)
  • 30 g Walnüsse (gehackt)

Instructions

  1. Gib den Griechischen Joghurt in eine große Schüssel und füge den Honig hinzu. Gut verrühren.
  2. Die Banane in dünne Scheiben schneiden, die Erdbeeren halbieren und die Heidelbeeren ganz lassen.
  3. Den Joghurthaufen gleichmäßig auf zwei Schüsseln verteilen und kunstvoll mit den geschnittenen Früchten dekorieren.
  4. Die gehackten Mandeln und Walnüsse großzügig darüber streuen.
  • Author: Alice
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 300
  • Sugar: 25g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 33g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 10mg