Ingredients
Scale
- 200 g Datteln (entsteint)
- 100 g Mandeln (geröstet oder ungeröstet)
- 50 g Haferflocken
- 30 g Kokosraspeln (optional)
- 2 EL Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
Instructions
- Datteln in kleine Stücke schneiden und Mandeln grob hacken.
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen, bis eine klebrige Masse entsteht.
- Mit den Händen kleine Portionen abnehmen und zu Bällchen formen (ca. walnussgroß).
- Die Bällchen auf einem Teller anrichten und mindestens eine Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snacks
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 9g
- Sodium: 1mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg